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如何预防干眼症

    角结膜干燥症俗称“干眼症”,是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少,睑裂部的角膜炎。这种病的泪膜破裂时间缩短,可致丝状角膜炎、角结膜干燥症,表现为睑缘边缘的泪液的减少。治疗方法是用人工泪液替代,在严重的患者身上可戴防护镜或阻塞泪小点。随着电子产品在日常生活及工作上的应用越来越多,患干眼症者明显增多,常见表现为眼疲劳、异物感、干涩感、其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等.  
    预防干眼症的方法:
    1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。
    2、按摩疗法预防干眼症。经常用手指按摩眼球周围,可预防及缓解干眼症。
    3、熨目法预防干眼症。微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。
    4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟,每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。
    5、茶水熏眼法预防干眼症。将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。

(门诊三区 供稿)

 
 
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